时间来到2020年东京奥运会，这是张雨霏的第二次奥运之旅在这次奥运会上，张雨霏大放异彩，她在女子200米蝶泳比赛中夺得金牌，并打破了该项目的奥运会纪录此外，她还在其他项目中取得了优异的成绩，为中国代表团贡献了多枚奖牌张雨霏在东京奥运会上的出色表现，不仅赢得了国内外的广泛赞誉，也奠定了。
女子100米蝶泳比赛，张雨霏预赛成绩和半决赛成绩均排名第一在决赛中张雨霏在前50米逐渐建立了领先，但最后拼到边时，张雨霏被加拿大华裔麦克尼尔反超，最终获得第二名麦克尼尔以55秒59夺冠，张雨霏55秒64获得银牌，仅仅差了005秒，也就是一个指尖的距离男子双人10米跳台比赛，陈艾森曹缘前几跳的。
张雨霏用事实证明“心态决定成败”，此后张雨霏在女子200米蝶泳和女子4×200米自由泳接力赛中都取得了金牌，张雨霏在东京奥运会上我中国队拿下2金2银，地位直接超越孙杨，张雨霏一路走来心态都非常好非常自信最伤感丘索维金娜告别赛场泪流满面 八次奥运33年，人生能有几个33年，这位46岁的女子体操。
张雨霏是一位非常出色的游泳运动员，她曾经在2020年的东京奥运会上一鸣惊人，拿到了女子100m蝶泳的第二名，同时还获得了女子4×200米自由泳接力的冠军看到张雨菲拿到了如此出色的成绩，观众们都为张雨霏高兴在结束了奥运会之后，张雨菲也参加了全运会，而且在全运会上，她的表现依旧非常出色，拿到了两个冠军 张雨菲。
新一代“蝶后”张雨霏在东京奥运会狂揽2金2银，以破奥运纪录的成绩获女子200米蝶泳金牌和队友破世界纪录夺得女子4 200米自由泳接力金牌，此外还获得了男女混合4 100米接力银牌女子100米蝶泳银牌 在全运会赛场上，张雨霏再次实现一日双金，在以上四个项目中包揽4金，此外，她还获得了女子50米自由泳银牌 与张。
2019年10月，张雨霏夺得世界军人运动会女子4x100米混合泳接力金牌女子4x200米自由泳冠军2021年7月，张雨霏夺得2020年东京奥运会女子100米蝶泳银牌女子200米蝶泳金牌，并创造了新的奥运会纪录女子4×200米自由泳接力金牌2023年7月，张雨霏夺得2023年世界游泳锦标赛女子100蝶泳金牌，也是个人世锦赛首金。
2021年在东京奥运会上，张雨霏夺得女子100米蝶泳银牌女子200米蝶泳金牌创造新的奥运会纪录以及女子4×200米自由泳接力金牌2023年在世界游泳锦标赛上，她夺得女子100米蝶泳金牌个人世锦赛首金，并在第31届世界大学生夏季运动会中收获九枚金牌同年9月，在杭州第19届亚运会上，她斩获包括。
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